|
|
|
 Fitness Center Hanky Šulcové
|
|
|
|
|
|
|
Typy lekcí:
Aerobic mix - lekce aerobicu, doplněná 30 minutovým posilováním a důležitým strečinkem
 Foto
Step aerobic basic – aerobní trénink určený pro začátečníky!!, kdy cvičenec
vystupuje a sestupuje na step, v různých krokových variacích, intenzivně tím zatěžuje
hýždě, stehna, lýtka
Foto
Lady aerobic – krátkou jednoduchou rozcvičku navazuje plynulé cvičení na zformování
postavy, hlavně problémových partií, za použití overballů, výborné pro začátečníky!!
Foto
Bodyform – po jednoduchém aerobiku na začátku , se lekce zaměřuje na tvarování postavy,
za použití posilovacích gumiček, overballů, popř. lehkých činek
Foto
Step aerobic –aerobní lekce na stepu, určená pro pokročilé cvičenky
Foto
Lady aerobic PILATES – pilates je systém cvičení protahovacího a především posilovacího
charakteru
Foto
Rozvrh hodin:
| Zrcadlová tělocvična |
Malá tělocvična |
|
15.00-17.00 |
17.00-18.00 |
18.00-19.00 |
19.00-20.00 |
15.00-16.00 |
16.00-17.00 |
17.00-18.00 |
| Po |
Tréninky sportovního aerobiku
a fitness aerobik týmů
8-10let/11-13let/
14-16let/17 a více let |
|
18.45-20.00
Aerobic Mix | |
Přípravka Aerobik |
Junior Aerobik |
| Út |
Step Aerobic Basic |
Lady Aerobic |
|
"After Baby" Aerobik |
Baby Aerobik |
| St |
|
18.45-20.00
Bodyform |
|
Baby Aerobik |
Baby Aerobik |
| Čt |
BOSU® |
Anti-aging program |
"After Baby" Aerobik |
Přípravka Aerobic |
Junior Aerobic |
| Pá | |
Ceník cvičení pro veřejnost:
| 1 lekce 60 minut |
70,- Kč |
|
|
1 lekce 75 minut |
80,- Kč |
|
|
předplatné |
| 10 lekcí 60 minut |
700,- Kč |
+ bonus 1 lekce zdarma |
| 10 lekcí 75 minut |
800,- Kč |
+ bonus 1 lekce zdarma |
Předplatné platí na jakoukoliv cvičební hodinu Fitness Centra Hanky Šulcové.
|
|
|
|
|
|
|
|